Nossa Missão: Ética na relação médico paciente

Desde 1998 atendendo pacientes de Passos e região na Área de Ginecologia e Obtetricia, Reprodução Humana (Infertilidade Conjugal) e Ultrassonografia Feminina, tendo como foco a satisfação da cliente, sempre pautado na ética e na boa relação médico paciente.

Blog do Dr. Fabian
22/01/2011

Recomendações para uma Vida Saudável da Mulher

  • Faça controle ginecológico pelo menos uma vez a cada ano:
    • é importante p/ que seja avaliada a Pressão Arterial;
    • o exame das Mamas;
    • o exame de Papanicolau: Preventivo contra o câncer do colo uterino;
  • Reserve um tempo somente p/ você! Faça uma atividade física, que lhe seja prazerosa. O ideal é pelo menos uma hora 3x por semana. É importante do ponto de vista estético, mental e de saúde. Inicie hoje mesmo!
  • Tenha uma dieta saudável: Evite excesso de Sal, Gorduras, Massas e Doces. Prefira um prato todo colorido com verduras, legumes e frutas. Evite carnes vermelhas e gordas (crie o hábito de comer carnes vermelhas no máximo 2 vezes por semana, pois estas possuem mais colesterol, e são de mais difícil digestão). Prefira frango e Peixes;
  • Evite o Fumo e Álcool em excesso.
  • Toda mulher desde a adolescência deve ter uma dieta rica em Cálcio p/ a prevenção de Osteoporose: Leite e derivados (Queijo, coalhada, iogurte) devem ser ingeridos diariamente;
  • Previna-se contra as Doenças Sexualmente Transmissíveis, use Preservativo, pois estes evitam não só AIDS, mas também: Hepatite B, Sífilis, HPV, Gonorréia, etc. Desta prevenção depende sua saúde reprodutiva.
  • Controle o Peso! O melhor é com a prática de exercícios físicos e a mudança nos hábitos alimentares, dietas milagrosas e medicamentos que reduzem o peso rapidamente são situações irreais, e geralmente com resultados passageiros e até prejudiciais à sua saúde. Emagreça lentamente, que seja 1 kg por mês, pois trará resultados mais benéficos e sólidos a longo prazo.

Um grande Abraço,